sandragrin- Журнал, 03 фев 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 февраля 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 февраля 2017:

1379 ккал

Жир: 63,00г | Белк: 126,05г | Углев: 93,19г. Завтрак: Биточки Рыбные с Творогом, Сахар, Морковь, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Манная Крупа, Яйцо. Обед: Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Салат "Заря". Ужин: Брест Литовск Сыр Экстра Выдержанный, Яичный Желток, Яичный Белок. подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 29 минуты, Отдыхать - 14 часа и 31 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 03 фев 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса