inna_n.- Журнал, 27 янв 17

Я уже разрешаю себе каждый день по пару 🍬🍬🍬 и в минус по чуть -чуть все равно иду 👍🏻-100 гр
Три дня как не занималась спортом, что-то закрутилась- завертелась и не замечала как уже день проходил. Что-то я не планировала своё время правильно 🤷🏻‍♀️. Сегодня надо всё это дело исправлять😉

69,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг.    Еще предстоит сделать: 4,1 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1060 ккал

Жир: 25,44г | Белк: 72,68г | Углев: 141,56г.   Завтрак: Кофе, Бананы, Мёд, Изюм, Fitness Смесь Семян Здоровье, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсянка. Обед: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Изюм, Простоквашино Кефир 1%, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Перекус/Другое: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом, Чай, Kraft Сыр Филадельфия, Простоквашино Молоко 3,2%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Кофе. подробнее ...