Casperbor- Журнал, 27 янв 17

Параметры Пользователя Casperbor | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2017

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2017:

1877 ккал

Жир: 70,62г | Белк: 111,34г | Углев: 207,69г. Завтрак: Малиновое Варенье, Сахар, Сырники с бананом и изюмом, Цикорий с Молоком, Сметана. Обед: Красные Помидоры, Селедка под Шубой. Ужин: Московский Провансаль Майонез, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Куриная Грудка. Перекус/Другое: Нескафе Кофе 3В1, Банан, Мандарины, Кефир (Обезжиренный). подробнее ...

2208 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Casperbor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Casperbor- Журнал, 27 янв 17

Оставить свой Комментарий

Casperbor-Изменение Веса