TatyanaLaza- Журнал, 26 янв 17

Параметры Пользователя TatyanaLaza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 января 2017

51,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 января 2017:

1932 ккал

Жир: 89,68г | Белк: 119,84г | Углев: 168,95г. Завтрак: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Экстра, Гречка Вареная, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай с Сахаром. Обед: Говядина Тушеная, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Останкино Молоко 3,2%, Чай с Сахаром, Останкино Молоко 3,2%, Творог 9%. Перекус/Другое: Кофе (Растворимое), Банан, Яблочное Варенье, Дмитровский Молочный Завод Молоко 3,2%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Творог 9%, Брест Литовск Сыр Классический 45%. подробнее ...

1573 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatyanaLaza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatyanaLaza- Журнал, 26 янв 17

Оставить свой Комментарий

TatyanaLaza-Изменение Веса