Casperbor- Журнал, 25 янв 17

Параметры Пользователя Casperbor | < Предыдущая Запись |Следующий >

68.2

68 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 января 2017:

2110 ккал

Жир: 83,75г | Белк: 159,12г | Углев: 170,92г. Завтрак: Яичный Белок, Сормовский Хлеб Хлеб Скандинавский с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром, Яйцо Всмятку. Обед: Слобода Майонез, Морковь, Капуста, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Сормовский Хлеб Хлеб Скандинавский с Клюквой. Ужин: Картофель Отварной, Global Village Пряный Кетчуп, Свинина Тушеная, 4 Сезона Овощное Рагу. Перекус/Другое: Песочное Печенье, Красный Сладкий Перец, Кефир (Обезжиренный), Красное Яблоко. подробнее ...

2335 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Casperbor-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Casperbor- Журнал, 25 янв 17

Оставить свой Комментарий

Casperbor-Изменение Веса