TatyanaLaza- Журнал, 24 янв 17

Параметры Пользователя TatyanaLaza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 января 2017

51,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 января 2017:

1580 ккал

Жир: 56,76г | Белк: 93,59г | Углев: 169,69г. Завтрак: Чай с Сахаром, Паста Карбонара. Обед: Кускус (Вареный), Московский Провансаль Майонез, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью. Ужин: Чай с Сахаром, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Останкино Молоко 3,2%. Перекус/Другое: Яблочное Варенье, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе (Растворимое). подробнее ...

1556 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatyanaLaza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatyanaLaza- Журнал, 24 янв 17

Оставить свой Комментарий

TatyanaLaza-Изменение Веса