sandragrin- Журнал, 18 янв 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 января 2017

63,7 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 января 2017:

1307 ккал

Жир: 34,71г | Белк: 82,52г | Углев: 169,92г. Завтрак: Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Минскхлебпром Сушки Ахлоридные, Зефир, Мясновъ Бастурма Кремлевская, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Ужин: Брест Литовск Сыр Выдержанный 45%, Сливочное Масло, Слуцкий Хлебозавод Хлебец Полевой со Льном, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Савушкин Продукт Творог 1%. Перекус/Другое: 4Uze Protein Matrix BCAA+Vitc. подробнее ...

2207 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 24 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 18 янв 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса