sandragrin- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2017

63,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

1304 ккал

Жир: 62,70г | Белк: 89,35г | Углев: 90,92г. Завтрак: Вареное Яйцо, Варенье, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. Обед: Приготовленная Чечевица, Бахетле Голень Куриная без Кожи, Савушкин Продукт Закваска. Ужин: 4Uze Protein Matrix BCAA+Vitc, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Яичный Белок. Перекус/Другое: Спартак Конфеты Эскаминио. подробнее ...

2023 ккал

Упражнение: Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса