inna_n.- Журнал, 13 янв 17

Параметры Пользователя inna_n. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Лёд тронулся -200, вот что значит день без🍫🍬😷

71,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2017:

820 ккал

Жир: 20,58г | Белк: 75,46г | Углев: 108,45г. Завтрак: Danone Живинка Йогурт, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%, Овсяноблин. Обед: Гречка Отварная, Красные Помидоры, Куриное Филе. Ужин: Изюм, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

2233 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Приготовление Пищи - 45 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сгребание Снега - 10 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inna_n.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inna_n.- Журнал, 13 янв 17

Оставить свой Комментарий

inna_n.-Изменение Веса