Взвешивание (без записи в журнале) 12 января 2017
|
86,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 11,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2352 ккал
|
Жир: 66,12г | Белк: 125,17г | Углев: 316,92г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Латона Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Яблоко. Обед: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Грудка Индейки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Хурма, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кальмары Фаршированные. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Грецкие Орехи, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Сахар, Латона Сметана 15%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Шармэль Зефир в Шоколаде. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
