sandragrin- Журнал, 11 янв 17

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 января 2017

64,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 января 2017:

1500 ккал

Жир: 67,98г | Белк: 69,60г | Углев: 152,70г. Завтрак: Творожная Запеканка, Яйцо, Сыр Раубичский. Обед: Сливочное Масло, Слодыч Печенье К Чаю, Картофельный Салат, Свеклы, Котлета Говяжья. Ужин: Яблоко, Вареное Яйцо. Перекус/Другое: Миндаль, Изюм, Яблоки. подробнее ...

2118 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 11 янв 17

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса