inna_n.- Журнал, 30 дек 16

Параметры Пользователя inna_n. | < Предыдущая Запись |Следующий >

✌️

71,5 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 декабря 2016:

936 ккал

Жир: 27,12г | Белк: 63,70г | Углев: 114,07г. Завтрак: Овсянка, Кофе с Сахаром, Сгущенка. Обед: Лук, Жаркое из Свинины, Квашеная Капуста, Чай. Ужин: Чай, Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%. Перекус/Другое: Belvita Печенье Мультизлаковое, Яблоко Голден, Чернослив, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай, Kraft Сыр Филадельфия. подробнее ...

2455 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Орбитрек (Тренажёр) - 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inna_n.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inna_n.- Журнал, 30 дек 16

Оставить свой Комментарий

inna_n.-Изменение Веса