sandragrin- Журнал, 27 дек 16

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 декабря 2016

62,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 декабря 2016:

1030 ккал

Жир: 22,75г | Белк: 32,79г | Углев: 175,14г. Завтрак: Exponenta Cheese Light, Лаваш. Обед: Сливочное Масло, Батон, Шоколад, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Ужин: Красный Пищевик Зефир Lefirelle. Перекус/Другое: Конфета, 4Uze Protein Matrix BCAA+Vitc. подробнее ...

2082 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 14 минуты, Отдыхать - 14 часа и 46 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 27 дек 16

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса