inna_n.- Журнал, 24 дек 16

Параметры Пользователя inna_n. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мои орбитрек и беговая дор-ка лежат запакованные в машине, а я набираю вес😞 вместо того что б заниматся...Ну когда же наступит завтрашний день что б муж приехал? Жду его как никогда не ждала😊😊😊. ...Ну поскорее наступи воскресенье😳😳😳😳

72,7 кг Потеряно до сих пор: 6,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 декабря 2016:

816 ккал

Жир: 27,10г | Белк: 70,13г | Углев: 73,88г. Завтрак: Приготовленный Яичный Белок, Kraft Сыр Филадельфия, Сухая или Твердая Салями, Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба. Обед: Гречка Отварная, Квашеная Капуста, Куриное Филе. Ужин: Простоквашино Сыр Кисломолочный, Простоквашино Кефир 1%, Чай. Перекус/Другое: Belvita Печенье Мультизлаковое, Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай. подробнее ...

2458 ккал

Упражнение: Уборка Пылесосом - 1 час, Уборка - 1 час, Приготовление Пищи - 2 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

а что вам мешает придерживаться пп? тренажеры не панацея от лишнего веса

25 дек 16 написано членом: Salammbo10

Salammbo10 сила воли в последнее время что-то хромает 💕😖

25 дек 16 написано членом: inna_n.


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inna_n.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inna_n.- Журнал, 24 дек 16

Оставить свой Комментарий

inna_n.-Изменение Веса