inna_n.- Журнал, 19 дек 16

Параметры Пользователя inna_n. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Хорошая девочка😄😃😀

73,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 декабря 2016:

865 ккал

Жир: 39,53г | Белк: 50,26г | Углев: 62,19г. Завтрак: Сыр Маасдам, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Сахаром, Сухая или Твердая Салями, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия. Обед: Сосиски Молочные, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Ужин: Простоквашино Кефир 1%, Вино Красное Сухое, Простоквашино Сыр Кисломолочный. Перекус/Другое: Чай. подробнее ...

2014 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час, Баня (Сауна) - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inna_n.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inna_n.- Журнал, 19 дек 16

Оставить свой Комментарий

inna_n.-Изменение Веса