|
Сегодня с таким волнением ставала на весы после вчерашнего раслабона, сьела 6-9 домашних сладостей потом полвечера дерзала себя за это и добавила ещё бокал красного сухого вина с горя🍷😱 . Утром была уверена что добавилось 1,5-2 кг. Так что результат меня очень удивил, не сбросила ничего, но и не набрала. Супер. Заявила мужу что б больше не баловал меня сладостями. Главное сам сладости не любит, а потянуло на них именно тогда когда я решила худеть😍💏. Больше никаких отклонений от графика🍊🍴🍵☕️☕️☕️, становлюсь серьёзной😍. Заказали себе у св. Николая и деда мороза 😄орбитрек и беговую дорожку, так что буду заниматься и питаться как следует. Всем хорошего дня и классного настроения
|
73,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 8,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
851 ккал
|
Жир: 34,76г | Белк: 26,07г | Углев: 97,33г.
Завтрак: Сгущенка, Кофе с Сахаром, Kraft Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сухая или Твердая Салями. Обед: Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Чай, Суп с Фрикадельками. Ужин: Вино Красное Сухое, Хурма, Чай. Перекус/Другое: Belvita Печенье Мультизлаковое, Кофе с Сахаром, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай. подробнее ...
|
|
2179 ккал
|
Упражнение:
Уборка - 1 час, Уборка Пылесосом - 1 час, Приготовление Пищи - 30 минуты, Мытье посуды - 15 минуты, Отдыхать - 13 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
постоянный вес
|
