inna_n.- Журнал, 13 дек 16

Параметры Пользователя inna_n. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Я в шоке -1кг 😮 за один день. Вот так бы и дальше, но я ведь понимаю что так не будет.

73,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 8,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2016:

950 ккал

Жир: 39,76г | Белк: 51,11г | Углев: 82,17г. Завтрак: Сухая или Твердая Салями, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо, Kraft Сыр Филадельфия, Кофе с Сахаром, Сгущенка. Обед: Куриное Филе, Картофельное Пюре, Огурец (без Кожуры). Ужин: Вино Красное Сухое, Сыр Маасдам, Чай. Перекус/Другое: Kraft Сыр Филадельфия, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Красное Яблоко. подробнее ...

2503 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inna_n.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inna_n.- Журнал, 13 дек 16

Оставить свой Комментарий

inna_n.-Изменение Веса