inna_n.- Журнал, 12 дек 16

Параметры Пользователя inna_n. | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2016

74,8 кг Потеряно до сих пор: 4,2 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2016:

1071 ккал

Жир: 42,66г | Белк: 66,07г | Углев: 92,37г. Завтрак: Сухая или Твердая Салями, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Kraft Сыр Филадельфия, Жареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Сгущенка. Обед: Масло Подсолнечное, Лук, Свекла Вареная, Heinz Кетчуп Томатный, Гречка Отварная, Куриное Филе. Ужин: Сыр Маасдам, Вино Красное Сухое, Чай. Перекус/Другое: Чай, Belvita Печенье Мультизлаковое. подробнее ...

2293 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

inna_n.-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

inna_n.- Журнал, 12 дек 16

Оставить свой Комментарий

inna_n.-Изменение Веса