Coupe de Grace- Журнал, 06 дек 16

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Минус сколько то там, потому что с моим графиком работы, сна и питания вообще не представляю когда взвешиваться. Так что чисто конкретный минус не определён.
Ну всё равно нормально.
Значит питаюсь более менее правильно.
Мышечный тонус вернулся. Веса почти те же что и до загула.
Жирок спадает, объёмы ("плохие") уменьшаются.
Считать ничего не буду, пусть будет как будет.
Обзовём новомодным понятием "интуитивным питанием", штоб его.
Не к соревнованиям же готовлюсь и особо напрягаться подсчётом, тем более что расход почти неизвестен, не считаю нужным. Буду есть как обычно на ПП.
А в остальном, прекрасная маркиза, всё хорошо, всё хорошо.

82,6 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Потеряно 0,4 кг за Неделю

13 Сторонников Поддержка

Комментария

А как ночная работа переносится? Дефицит света не напрягает? У меня без солнца депресняк начинается и усталость. А тренишь днем? Как вообще ты все это в график вписал?

06 дек 16 написано членом: HelenPop

ЭЭэээсорри за многовопросов, давно не писал просто.

06 дек 16 написано членом: HelenPop

Переносится нормально. Есть пара моментов когда спать сильно. С 01 до 03, в так называемый обед)) А так ничего. Постоянно на ногах, стопы только побаливали сначала с непривычки. Дефицит не напрягает, я сумрачное существо - свет вообще не люблю. Дома жалюзи всегда закрыты и шторы. Да и когда из дома работал, работал только по ночам. Да и когда не работал вообще, всё равно по ночам жил. Треню утром на след день после 2х смен и перед ещё сменой. Кароче 2-3 раза в неделю. Пока получалось только 2. Немного ленюсь наверное, или боюсь угробиться вообще раньше времени. Поживём увидим. Вписался просто и сложно одновременно. Тут много всего, не хочу вдаваться в рассуждения, они далеко могут завести)

06 дек 16 написано членом: Coupe de Grace

С таким графиком вообще в днях недели теряешься, вот это точно)

06 дек 16 написано членом: Coupe de Grace


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 06 дек 16

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса