Coupe de Grace- Журнал, 02 ноя 16

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2016

82,2 кг Потеряно до сих пор: 2,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2016:

1899 ккал

Жир: 58,65г | Белк: 145,57г | Углев: 192,33г. Завтрак: От Мартина Семечки Отборные, J7 Яблочный Сок, Barilla Girandole N.34, Сердце Свиное Варёное, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Мистраль Гречка Отварная, Перловка Отварная, Вареное Яйцо. подробнее ...

2864 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 10 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 02 ноя 16

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса