luchiy- Журнал, 18 окт 16

Параметры Пользователя luchiy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вес плюс 100г
Объемы не изменились, кроме нога под коленом минус 1см
Гуру отобрал 100кал.
Теперь 2300

114,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 39,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 октября 2016:

2551 ккал

Жир: 101,21г | Белк: 131,33г | Углев: 281,52г. Завтрак: Каждый День Форель Слабосоленая, Хлеб, Кофе, Ritter Sport Шоколад Горький 71% Какао, Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Обед: Хлеб Черный, Мастер Шеф Жаркое из Говядины, Огурец (без Кожуры). Ужин: Оливковое Масло, Хлеб Черный, Активия Йогурт Натуральный, ВкусВилл Черная Смородина Протертая с Сахаром, Я Любимый Котлеты Куриные на Пару, Помидоры. Перекус/Другое: Чернослив, Куриные Котлеты, Хлеб Черный, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький, Яблоки, Миндаль, Простоквашино Закваска Злаки, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Хлебцы Молодцы Хлебец. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

luchiy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

luchiy- Журнал, 18 окт 16

Оставить свой Комментарий

luchiy-Изменение Веса