sandragrin- Журнал, 17 окт 16

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 октября 2016

64 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 октября 2016:

1197 ккал

Жир: 37,50г | Белк: 74,76г | Углев: 145,80г. Завтрак: Яичный Белок, Exponenta Cheese Light, Лаваш. Обед: Rocky Mountain Маршмеллоу, Яблоко, Винегрет. Ужин: Яичный Белок, Овсяные Отруби, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%, Варенье, Молочный Гостинец Творог Мягкий 4%. Перекус/Другое: Сливочное Масло, Батон. подробнее ...

2218 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 24 минуты, Отдыхать - 14 часа и 36 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 17 окт 16

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса