sandragrin- Журнал, 05 окт 16

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2016:

1542 ккал

Жир: 48,96г | Белк: 135,50г | Углев: 150,03г. Завтрак: Good Food Инжир Сушеный, Лэнд Гречка Отварная, Яичный Белок, Миндаль. Обед: Грецкие Орехи, Сыр Российский, Яичный Белок, Prostore Фарш Куриный Полуфабрикат Вес. Ужин: Сыр Российский, Лаваш, Бабушкина Крынка Творог 1%, Exponenta Active Черника. Перекус/Другое: Сушеный Инжир, Сыр Российский. подробнее ...

2052 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 7 минуты, Отдыхать - 14 часа и 53 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 05 окт 16

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса