sandragrin- Журнал, 03 окт 16

Параметры Пользователя sandragrin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2016

63 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2016:

1486 ккал

Жир: 33,14г | Белк: 71,28г | Углев: 230,66г. Завтрак: Каша Пшенная на Молоке, Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Ого Сухарики Ванильные. Обед: Куриные Котлеты на Пару, Батон, Семга Слабосоленая, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Зефир. Ужин: Савушкин Продукт Кефир 1,5%, Зефир. Перекус/Другое: Лаваш, Семга Слабосоленая, Лаваш, Семга Слабосоленая. подробнее ...

1813 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 36 минуты, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sandragrin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sandragrin- Журнал, 03 окт 16

Оставить свой Комментарий

sandragrin-Изменение Веса