TatyanaLaza- Журнал, 25 июл 16

Параметры Пользователя TatyanaLaza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 июля 2016

50 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 июля 2016:

1875 ккал

Жир: 65,95г | Белк: 107,16г | Углев: 220,90г. Завтрак: Dr Dias Клетчатка Изящная, Чай с Сахаром, Домик в деревне Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Черникой, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом. Обед: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Вареное Яйцо, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица. Перекус/Другое: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Махеевъ Клубничный Джем, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде, Растворимый Кофе (из Порошка), Махеевъ Клубничный Джем, Био Баланс Йогурт Черника-Злаки, Брест Литовск Сыр Сливочный 50%, Нектарины, Груши. подробнее ...

1708 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 13 часа, Длительная Прогулка Пешком - 20 минуты, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatyanaLaza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatyanaLaza- Журнал, 25 июл 16

Оставить свой Комментарий

TatyanaLaza-Изменение Веса