penelopa1980- Журнал, 19 июл 16

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июля 2016

67,2 кг Потеряно до сих пор: 2,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июля 2016:

1891 ккал

Жир: 67,38г | Белк: 142,14г | Углев: 177,23г. Завтрак: Малиновое Варенье, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Матрикс Протеиновый Коктейль, Простоквашино Сливки 10%, Увелка Крупа Кукурузная. Обед: Dolmio Соус Песто с Базиликом, Брокколи, Barilla Спагетти #1, Крыжовник, Жареное Яйцо, Ярмарка Нут Вареный. Ужин: Курица и кабачки, Простоквашино Кефир 3,2%. подробнее ...

2078 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 19 июл 16

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса