TatyanaLaza- Журнал, 11 июл 16

Параметры Пользователя TatyanaLaza | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2016

51 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 июля 2016:

1976 ккал

Жир: 101,15г | Белк: 114,93г | Углев: 154,13г. Завтрак: Чай с Сахаром, Чай с Сахаром, Колбаса Краковская, Белый Хлеб, Нарезанная Ветчина. Обед: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Ужин: Чай с Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Перекус/Другое: Кофе (из Молотых Зерен), Орбит Жвачка, Орбит Жвачка, Eco Botanica Зефир, Кофе (Растворимое), Растворимый Кофе (из Порошка), Савушкин Продукт Кефирный, Яблоко Глостер, Савушкин Продукт Оптималь 2%. подробнее ...

1645 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Приседания - 4 минуты, Массаж - 5 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 11 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TatyanaLaza-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TatyanaLaza- Журнал, 11 июл 16

Оставить свой Комментарий

TatyanaLaza-Изменение Веса