Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
penelopa1980
Журнал
11 июл 16
penelopa1980- Журнал, 11 июл 16
Параметры Пользователя penelopa1980
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 11 июля 2016
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
1,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 11 июля 2016:
1978 ккал
Жир: 76,19г | Белк: 141,51г | Углев: 181,72г.
Завтрак:
Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сливки 10%, Матрикс Протеиновый Коктейль.
Обед:
Активия Йогурт Натуральный, Творог 5%, Dolmio Соус Песто с Базиликом, Вареное Яйцо, Barilla Спагетти #1.
Ужин:
Савушкин Продукт Ряженка 3,2%, Пирог с брынзой и шпинатом, Матрикс Протеиновый Коктейль, Мистраль Чечевица Красная.
подробнее ...
2367 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
penelopa1980-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю