Did1983- Журнал, 01 июл 16

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2016

85 кг Потеряно до сих пор: 11 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2016:

1412 ккал

Жир: 74,05г | Белк: 91,88г | Углев: 97,98г. Завтрак: Капучино, Сыробогатов Сыр Сметанковый, Омлет или Яичница с Колбасой. Обед: Powerade Powerade, Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Капучино. Ужин: Капучино, Мираторг Фрикадельки из Индейки со Шпинатом, Салат из Помидоров и Огурцов. Перекус/Другое: Mixbar Цукаты Ананас и Папайя, Сухой Жареный Соленый Арахис. подробнее ...

2633 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 01 июл 16

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса