Coupe de Grace- Журнал, 30 мар 16

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мышц наел, ага.

83,2 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 марта 2016:

2211 ккал

Жир: 49,49г | Белк: 225,66г | Углев: 218,21г. Завтрак: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Обед: Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, Мистраль Гречка, Картофель Отварной, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Сердце Свиное Варёное. Ужин: Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Первым Делом Фасоль Белая в Томатном Соусе, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

3055 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Спать - 10 часа, Работа по Дому - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

С вискарем и пиццей))))))

30 мар 16 написано членом: yurcik154

Так точно!) Зато не ушёл в запой. Чему очень рад. Научился таки контролировать себя.

30 мар 16 написано членом: Coupe de Grace

Эк у тебя вес скачет-то.

30 мар 16 написано членом: Autumn Pearl

король контроля)))

30 мар 16 написано членом: lemonsquash528687

На самом деле не знаю и Дай Бог, чтобы не знал, что такое запой. Вот ей Богу ни разу такого не было.

30 мар 16 написано членом: yurcik154

Да это вода и содержимое желудка. За 2 дня, хоть и съел капец всего много, не могло ничего накопиться критического.

30 мар 16 написано членом: Coupe de Grace

Юрец, ну и слава Богу. Страшная весчь)

30 мар 16 написано членом: Coupe de Grace


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 30 мар 16

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса