Coupe de Grace- Журнал, 22 мар 16

Параметры Пользователя Coupe de Grace | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 марта 2016

81,4 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 марта 2016:

2198 ккал

Жир: 43,80г | Белк: 218,26г | Углев: 218,29г. Завтрак: J7 Тонус Фитнес Сок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт. Обед: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Слата Сыр Фитнес Чиз 25%, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Дикси Фасоль Стручковая, Grand di Pasta Макароны. Ужин: Первым Делом Фасоль Белая в Томатном Соусе, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

3105 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Эллипсоид - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Coupe de Grace-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Coupe de Grace- Журнал, 22 мар 16

Оставить свой Комментарий

Coupe de Grace-Изменение Веса