penelopa1980- Журнал, 14 фев 16

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 февраля 2016

65,3 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 февраля 2016:

1883 ккал

Жир: 91,95г | Белк: 103,48г | Углев: 168,57г. Завтрак: Мираторг Бекон Любительский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Ударница Зефир Новый с Ароматом Ванили, Сырники на овсяной муке, Активия Йогурт Натуральный, Простоквашино Сливки 10%. Обед: Фундук, Орехи Кешью, Активия Йогурт Натуральный, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Орловский Хлебокомбинат Хлеб Заварной Фруктовый. Ужин: Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Творог 9%, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яйцо. Перекус/Другое: Умалат Сыр Адыгейский, Гранат. подробнее ...

1728 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 14 фев 16

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса