Did1983- Журнал, 12 фев 16

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 февраля 2016

84,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 февраля 2016:

3697 ккал

Жир: 152,21г | Белк: 205,29г | Углев: 202,22г. Завтрак: Куриная Грудка, Сгущенное Молоко, President Творожная Запеканка с Курагой, Bio National Сироп Имбирный Натуральный, Капучино, Powerade Powerade, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Matrix 2.0 Perfect Chocolate. Обед: Шашлык из Баранины, Гречка Вареная, Суп Грибной, Сливочное Масло, Багет. Ужин: Куриная Грудка, Овощи Гриль. Перекус/Другое: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Дымов Колбаса Брауншвейгская, Виски. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 10 минуты, Пресс - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 12 фев 16

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса