penelopa1980- Журнал, 10 фев 16

Параметры Пользователя penelopa1980 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 февраля 2016

65,6 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 февраля 2016:

1718 ккал

Жир: 71,70г | Белк: 122,28г | Углев: 156,29г. Завтрак: Арахисовая паста, Простоквашино Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Ряженка 4%, Простоквашино Сливки 10%, Данон Йогурт Натуральный. Обед: Хурма, Фундук, Оливковое Масло (Первого Отжима), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Рис Индика Brown. Ужин: Ашан Печень Говяжья, Мистраль Гречка. Перекус/Другое: Активия Йогурт. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

penelopa1980-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

penelopa1980- Журнал, 10 фев 16

Оставить свой Комментарий

penelopa1980-Изменение Веса