Mialee1985- Журнал, 23 янв 16

Параметры Пользователя Mialee1985 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 января 2016

82,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 января 2016:

1884 ккал

Жир: 57,67г | Белк: 69,42г | Углев: 162,34г. Завтрак: Диетическая Творожная Запеканка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сиртаки Сливочный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой. Обед: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Чай, Диетическая Творожная Запеканка, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Сахарный Горох. Ужин: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Горбуша Соленая, Kinder Шоколад, Storck Toffifee, Грейпфрут, Bosca Шампанское, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. подробнее ...

2286 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 5 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 9 часа и 35 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mialee1985-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mialee1985- Журнал, 23 янв 16

Оставить свой Комментарий

Mialee1985-Изменение Веса