Irenby- Журнал, 19 янв 16

Параметры Пользователя Irenby | < Предыдущая Запись |Следующий >

19.01.2016 - 54,34 😮 с чего вдруг, непонятно 🙄

54,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 января 2016:

1643 ккал

Жир: 73,61г | Белк: 77,58г | Углев: 174,40г. Завтрак: Мандарины, Жареная или Запеченная Курица. Обед: Хлебец, Винегрет, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Яблоко, Славянка Конфета Шоколадная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Ужин: Хлеб Черный, Каша Пшенная на Воде, Варенье, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная. подробнее ...

1666 ккал

Упражнение: Баня (Сауна) - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irenby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irenby- Журнал, 19 янв 16

Оставить свой Комментарий

Irenby-Изменение Веса