Did1983- Журнал, 17 янв 16

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 января 2016

86,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 января 2016:

1803 ккал

Жир: 50,87г | Белк: 134,14г | Углев: 192,38г. Завтрак: Банан, Parmalat Молоко 1,8%, Syntrax Trophix (31г). Обед: Parmalat Молоко 1,8%, Творожная Запеканка с Бананом, Капучино (Обезжиренное). Ужин: Сыр Чечил, Ironman Протеиновый Батончик, Капучино (Обезжиренное), Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь по-Корейски, Окей Холодец по-Домашнему. Перекус/Другое: Мандарин, Красное Яблоко, Мармелад. подробнее ...

2610 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 17 янв 16

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса