Did1983- Журнал, 13 янв 16

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 января 2016

85,9 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 января 2016:

960 ккал

Жир: 51,44г | Белк: 62,47г | Углев: 61,42г. Завтрак: Капучино. Обед: Кальмары (Вареные или на Пару), Assortel Ризотто, Греческий Салат. Ужин: Сыр Адыгейский, Боровский Сыр Косичка Сырная, Капучино (Обезжиренное), Голубец. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Велком Колбаса Краковская, Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...

2795 ккал

Упражнение: Пресс - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 13 янв 16

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса