Irenby- Журнал, 24 ноя 15

Параметры Пользователя Irenby | < Предыдущая Запись |Следующий >

24.11 - 54,8 кг. 🤔🙄

54,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 ноября 2015:

1976 ккал

Жир: 119,03г | Белк: 86,02г | Углев: 146,87г. Завтрак: Молоко, Мюсли с Фруктами. Обед: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Джаз Арахис Жареный Соленый, У Палыча Салат Столичный с Курицей. Ужин: Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Борщ Украинский, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сельдь Соленая. подробнее ...

1762 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 43 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 37 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irenby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irenby- Журнал, 24 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Irenby-Изменение Веса