Irenby- Журнал, 02 ноя 15

Параметры Пользователя Irenby | < Предыдущая Запись |Следующий >

02.11 - 55,90

55,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2015:

1464 ккал

Жир: 66,53г | Белк: 118,88г | Углев: 97,91г. Завтрак: Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметана, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Обед: Конфеты Желе, Мёд, Ролл с Лососем, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом. Ужин: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сметана, Куриные Грудки (Запеченые). подробнее ...

1903 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 32 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 38 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irenby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irenby- Журнал, 02 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Irenby-Изменение Веса