Did1983- Журнал, 02 ноя 15

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 ноября 2015

86,1 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 ноября 2015:

2154 ккал

Жир: 71,08г | Белк: 177,87г | Углев: 208,76г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Powerade Powerade. Обед: Уха, Соусом Песто, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Солнечная Фазенда Салатный Микс Каталония, Уха из Семги, Поджаренный Белый Хлеб, Хлеб Бородинский. Ужин: Капучино (Обезжиренное), Меридиан Крабовые Палочки, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Дымов Говядина Посадская Копчено-Вареная, Лента Морской Коктейль. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Цукаты, Орехи Кешью. подробнее ...

3010 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 02 ноя 15

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса