Irenby- Журнал, 22 окт 15

Параметры Пользователя Irenby | < Предыдущая Запись |Следующий >

22.10 - 55.70 оk 😉

55,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 октября 2015:

1830 ккал

Жир: 87,92г | Белк: 109,40г | Углев: 155,61г. Завтрак: Сухой Жареный Соленый Арахис, Яблочный Пирог, Сушка, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой. Обед: Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Ванилином 5%, President Творожная Запеканка Ванильная. Ужин: Варенье, Простоквашино Творог 7% Зерненый, Яблоко, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. подробнее ...

1784 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irenby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irenby- Журнал, 22 окт 15

Оставить свой Комментарий

Irenby-Изменение Веса