Irenby- Журнал, 05 окт 15

Параметры Пользователя Irenby | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 октября 2015

56,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 октября 2015:

1175 ккал

Жир: 38,03г | Белк: 90,79г | Углев: 115,49г. Завтрак: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Тушеные Овощи, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Обед: Лазанья с Мясом, Ролл с Лососем, Молоко. Ужин: Домашние Соленья Баклажаны Острые с Морковью, Помидоры, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Перекус/Другое: Чудесный Край Сушка с Ароматом Ванилина, Варенье из Смородины, Милава Творог Зернёный 5%. подробнее ...

1825 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 46 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irenby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irenby- Журнал, 05 окт 15

Оставить свой Комментарий

Irenby-Изменение Веса