Did1983- Журнал, 02 окт 15

Параметры Пользователя Did1983 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2015

85,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2015:

2673 ккал

Жир: 68,14г | Белк: 172,28г | Углев: 283,12г. Завтрак: Powerade Powerade, Домик в деревне Молоко 3,2%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Обед: Домик в деревне Кефир с Огурцом и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Красная Фасоль, Телятина Отварная, Сыр Сулугуни, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Шницель Куриный, Томатный Соус, Лепешка из Цельной Пшеницы. Ужин: Разносол Фунчеза по-Корейски, Томатный Соус, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Перекус/Другое: Цукаты, Капучино (Обезжиренное), William Lawson's Виски. подробнее ...

2965 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 12 минуты, Круговая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 48 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Did1983-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Did1983- Журнал, 02 окт 15

Оставить свой Комментарий

Did1983-Изменение Веса