Irenby- Журнал, 10 авг 15

Параметры Пользователя Irenby | < Предыдущая Запись |Следующий >

10 авг - 56,8

56,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2015:

1675 ккал

Жир: 83,78г | Белк: 108,55г | Углев: 122,03г. Завтрак: Mixbar Арахис Жареный Соленый, Красные Помидоры, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Вареное Яйцо, Нектарины. Обед: Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Ролл Калифорния, Шоколадница Крем-Суп из Шампиньонов. Ужин: 36 Копеек Молоко 3,2%, Шоколадные Реки Какао-Порошок, Сахар, Варенье, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Тушеные Овощи, Форель на Пару. Перекус/Другое: Славянка Конфета Шоколадная, Персики. подробнее ...

1973 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Степпер - 38 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irenby-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irenby- Журнал, 10 авг 15

Оставить свой Комментарий

Irenby-Изменение Веса