Autumn Pearl- Журнал, 20 июл 15

Параметры Пользователя Autumn Pearl | < Предыдущая Запись |Следующий >

С одной стороны, всего 100 грамм в минус. С другой, на днях читала, что для женщин реальная потеря жира без мышечной массы что-то около 200 грамм в неделю. У женщин без лишнего веса, конечно.

62,6 кг Потеряно до сих пор: 2,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2015:

1125 ккал

Жир: 31,00г | Белк: 168,01г | Углев: 39,45г. Завтрак: Абрикосы, Простоквашино Творог 2%. Обед: Fortuna Тунец в Собственном Соку, Красные Помидоры, Яичный Белок, Яйцо. Ужин: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Пшенично-Ржаные, Избенка Греческий Йогурт, Рыбий Жир Лосося, Weider Protein 80 Plus. подробнее ...

2100 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Круговая Тренировка - 25 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Да не следи ты за весом) Сама ж знаешь что это всё фигня) Лента и зеркало наши помощники)

20 июл 15 написано членом: Coupe de Grace

В см я тоже не меняюсь. Чаще всего. Меняюсь скачкообразно 1-2 раза в месяц.

20 июл 15 написано членом: Autumn Pearl

Где то меняешься, а где-то не видишь что меняешься ;-) В проблемных местах - да, волнообразно. Это у всех так. У меня тож)

20 июл 15 написано членом: Coupe de Grace


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Autumn Pearl-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Autumn Pearl- Журнал, 20 июл 15

Оставить свой Комментарий

Autumn Pearl-Изменение Веса