Взвешивание (без записи в журнале) 06 мая 2024
|
81,8 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2410 ккал
|
Жир: 74,73г | Белк: 232,68г | Углев: 184,67г.
Завтрак: Светаево Сливочный Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Куриная Грудка на Пару. Обед: Мистраль Гречка Отварная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясо Есть Оссобуко из Телячьей Голяшки, Милти Винегрет с Копчёным Лососем, Лента Авокадо, Ашан Карпаччо из Курицы, Светаево Сливочный Плавленный Сыр, ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Отруби Ржаные, Майонезный Соус Лёгкий, Куриная Грудка на Пару, Говядина Постная, Пятерочка Лук Репчатый, Щедрый Год Хлеб в Нарезке Зерновой, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сельдь. Ужин: Простоквашино Зерновой Творог, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Светаево Творог Обезжиренный. Перекус/Другое: Голден Яблоко . подробнее ...
|
Набралось 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
