Взвешивание (без записи в журнале) 26 апреля 2024
|
81,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2063 ккал
|
Жир: 86,86г | Белк: 154,23г | Углев: 162,32г.
Завтрак: Светаево Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Ашан Оливье с Курицей. Обед: Pretto Сыр Рикотта, Светаево Творог Мягкий Обезжиренный, Клубника Быстрозамороженная, Светаево Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Творог Зерновой. Ужин: Помидоры, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Лук Репчатый, Увелка Рис Отварной, Ашан Оливье с Курицей, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная, Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Freshsecret Сельдь под Шубой, Щебекинская Макароны, Ашан Куриные Тефтели в Томатном Соусе. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
