Futurest- Журнал, 15 апр 24

Параметры Пользователя Futurest | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 апреля 2024

81,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 1,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 апреля 2024:

2000 ккал

Жир: 70,39г | Белк: 196,56г | Углев: 171,87г. Завтрак: Победа Шоколад Горький 55%, Печень Куриная Жареная, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Нежинская Творог Обезжиренный, Залесский Фермер Зернёный Творог 5%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Обед: Президент Сыр Плавленный Сливочный, Гречка Отварная, Картофель Отварной, SPAR Куриное Филе Гриль, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Помидоры, Веселый Молочник Сметана 15%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Макароны Отварные. Перекус/Другое: Красное Яблоко. подробнее ...

2513 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Futurest-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Futurest- Журнал, 15 апр 24

Оставить свой Комментарий

Futurest-Изменение Веса