svekalov- Журнал, 02 апр 24

С добрым утром!!!●Сказать что я расстроилась, ничего не сказать 😔😞●
Вес сегодня показывает,что не стоит устраивать читмилы если ещё ничего не добилась😌ладно!идём дальше, но уже без нарушений режима...

67,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг.    Еще предстоит сделать: 12,4 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1229 ккал

Жир: 38,01г | Белк: 62,38г | Углев: 166,70г.   Завтрак: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Сыробогатов Сыр Мааздам, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Помидоры, Пшеничная Каша. Обед: Дома Куриный Бульон, Мини Макс Картофель Отварной, Куриная Грудка Отварная, Апельсиновый Сок (Охлажденный, Включает Сок из Концентрата). Ужин: Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Магнит Батон Летний, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Капуста. Перекус/Другое: Зерница Крекер с Луком, Зерница Крекер с Луком. подробнее ...